Archivio articoli
Risvegliamo la tigre che è in noi
24.04.2024 15:39
Avete presente il detto sentirsi “come una tigre in gabbia”?
Ecco, la tigre è l’animale che il Qi Gong associa all’elemento legno, quindi al movimento, alla crescita, ai nuovi inizi.
È legato al fegato e alla cistifellea, organi deputati a proteggerci dalle sostanze tossiche, per questo...
L'elemento TERRA
20.03.2024 18:29
La terra è il nostro elemento predominante, è la madre che nutre, il suolo che sostiene, la tana che protegge.
È ciò che ci rende concreti e capaci di dare forma e sostanza alle idee e ai nostri progetti.
Nonostante sia tipica dell’età matura, quando siamo ormai in grado di badare a noi stessi e a...
Il potere di una risata
07.03.2024 11:49
“Ridere fa bene al cuore”, “Il riso fa buon sangue”… anche la saggezza popolare conferma che l’allegria ci fa stare bene.
Esiste una moderna disciplina chiamata “Yoga della risata” che approfondisce il potere terapeutico della risata in sé e insegna come trarne giovamento.
Nella medicina cinese la...
La paura che ci blocca
22.02.2024 17:12
La paura scaturisce dall’energia dell’acqua e può bloccare il nostro Qi (cos'è il Qi), proprio come fa il freddo ghiacciando l’acqua.
È legata ai meridiani del rene e della vescica che percorrono le gambe, la schiena e il collo, ecco perché quella sensazione di freddo che sentiamo “colare”...
Che cos'è il Qi?
10.02.2024 16:31
Viene spesso tradotto con la parola “energia”, che già di per sé è un termine piuttosto generico, ma non si tratta soltanto di questo.
È tutto attorno a noi e permea ogni essere vivente, ma anche i luoghi e gli oggetti.
Il sinogramma cinese che lo identifica rappresenta una spiga di...
L'elemento FUOCO
28.01.2024 11:25
Prende vita dal legno e bruciando genera cenere che va a nutrire la terra; può essere controllato dall’acqua e a sua volta controlla il metallo, scaldandolo e rendendolo meno rigido.
Il fuoco è l’elemento Yang per eccellenza, brucia, genera calore ed è legato a tutte quelle emozioni che ci...
L'elemento ACQUA
31.12.2023 14:50
Nasce dal metallo e dà vita al legno, viene controllata dalla terra e controlla a sua volta il fuoco. Queste sono le relazioni che permettono di mantenere questo tipo di energia in equilibrio.
L’acqua è l’elemento Yin in assoluto, è rappresentata simbolicamente dal cervo, animale schivo e velato...
L'elemento METALLO
10.11.2023 09:06
L'elemento METALLO nasce dalla terra e dà vita all’acqua, viene controllato dal fuoco e controlla a sua volta il legno. Queste sono le relazioni che permettono di mantenere questo tipo di energia in equilibrio.
Il metallo è rappresentato simbolicamente dalla gru, animale solitario e...
Lezioni online per tutti
10.11.2020 20:45
Ho deciso di rispolverare questo sito per annunciarvi la mia intezione proporre a tutti, tramite internet, un'introduzione al Tai Chi.
In questo periodo difficile di "arresti domiciliari forzati", visto che abbiamo dovuto interrompere le attività in palestra, ho pensato di caricare dei brevi...
Tai Chi, respirando insieme
30.08.2017 10:20
Una mattinata insieme, aperta a tutti, immersi nel verde per praticare il Tai Chi e gli esercizi dell'antica ginnastica cinese (Qui Gong).
Un pieno di energia e a seguire, un pranzo in compagnia in perfetto stile "Cascina Castello".
Antipasti, un primo e un bicchiere di vino...
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