Forma 6
Premessa: la forma 6 non esiste, l'ho messa insieme io. È una sequenza di sei forme eseguite a destra e a sinistra, con la particolarità di mantenere i piedi sulla stessa linea, ma ATTENZIONE, le forme si eseguono in diagonale.
In questa serie di forme, le braccia si muovono molto, mentre i piedi fanno piccoli spostamenti di peso e rimaniamo con i talloni che scorrono sempre sulla stessa linea immaginaria.
Qui vi riporto la sequenza dei movimenti (compresi i passaggi intermedi) e poi preparerò dei brevi video per impararla insieme.
1 - Prendere l'energia dalla terra
2 - Pallone a destra
3 - Passero a sinistra
4 - Rotazione, passaggio in din bu
5 - Frusta a destra
6 - Richiamo, din bu sinistra, pallone
7 - Passero a destra
8 - Rotazione, passaggio in din bu
9 - Frusta a sinistra
10 - Peso indietro, apro
11 - Draghi gemelli a sinistra
12 - Rotazione, raccolgo
13 - Ventaglio a destra
14 - Peso indietro, apro
15 - Draghi gemelli a destra
16 - Rotazione, raccolgo
14 - Ventaglio a sinistra
15 - Rotazione, passaggio a din bu
16 - Spola a destra
17 - Rotazione, passaggio in din bu
18 - Colpire, parare e colpire ancora a sinistra
19 - Peso indietro, richiamo in di bu
20 - Spola a sinistra
21 - Rotazione
22 - Colpire, parare e colpire ancora a destra
23 - Apro, raccolgo a sinistra
24 - Offro e chiusura.
Nella prima lezione, vediamo l'apertura, passero a sinstra e frusta a destra.
Seconda lezione: aggiungiamo il passero a destra e la frusta a sinistra.
Nella terza lezione aggiungiamo, alla nostra sequenza, la forma "i draghi gemelli" e "il ventaglio" sia a sinistra che a destra. Come nei video precedenti, trovate anche una visione da dietro.
Nella quarta lezione aggiungiamo le ultime due forme: "La ragazza di giada passa la spola da destra a sinistra" (nome sintetico, vero?...) e "Colpire, parare e colpire ancora", eseguite sia dal lato destro che da quello sinistro.
Ed ecco il video dell'esecuzione completa, vista di fronte.
E più sotto vista di spalle, per esercitarci insieme, come se fossimo in palestra ;)