Tai Chi Shibumi, un movimento cosciente

Notizie

Lezioni online per tutti

10.11.2020 20:45

Ho deciso di rispolverare questo sito per annunciarvi la mia intezione proporre a tutti, tramite...

Tai Chi, respirando insieme

30.08.2017 10:20

Una mattinata insieme, aperta a tutti, immersi nel verde per praticare il Tai Chi e gli...

Seminario del Gran Maestro Li Rong Mei

09.10.2016 15:42

Ciao a tutti gli amici del Tai Chi, oggi, dopo ben due anni di assenza, sono finalmente riuscita a...

Il seminario sul Ki

06.09.2016 16:33

Qui il link all'evento Facebook Faremo anche Tai Chi!

La mia esperienza con il Tai Chi

15.12.2015 16:35

Dal Saloto Culturale di Daniela Domenici “RESPIRANDO IL TAI CHI” DI CLAUDIA PIANO Il Tai Chi...

Mani fredde o intorpidite?

26.01.2015 16:17

Ecco un semplice esercizio tratto dal Qi Gong per migliorare la circolazione e non solo...La...

I 18 esercizi taoisti della salute

30.10.2014 15:37

Nel corso delle lezioni seguiamo la linea dei 18 esercizi taoisti della salute. Ma cosa sono? Chi...

Comincia il corso! Vieni a provare!

24.09.2014 14:56

Martedì 30 comincia il corso. Nel Dojo Shibumi di Sani Cipriano, ti aspettiamo per due lezioni...

Piccolo spazio per notizie e riflessioni

24.09.2014 14:55

Questo piccolo spazio sarà dedicato a notizie sul corso e sugli argomenti correlati a questo tipo...

Movimento Cosciente

Ma cosa significa? Molto spesso, anzi quasi sempre, ci muoviamo in modo inconsapevole ed "incosciente", mi spiego meglio.

I nostri movimenti sono automatici e non riflettiamo su quale muscolo stiamo utilizzando per fare un determinato spostamento del braccio o della gamba.
Inoltre, purtroppo, sottoponiamo le nostre articolazioni ad atteggiamenti scorretti, assumendo posture asimmetriche e contratte. Non solo! Durante le
nostre frenetiche giornate, senza rendercene conto, passiamo molto tempo a respirare superficialmente rimanendo, qualche volta, addirittura in apnea... Ci
dimentichiamo di "respirare"!

Risultato? Mal di testa, dolori alle articolazioni e... tanto stress...

Questo corso non ha la pretesa di migliorare il proprio tenore di vita, ma ha lo scopo di renderci consapevoli di come ci muoviamo e capire quali sono gli atteggiamenti che ci causano malessere.

Non escludo che con un certo impegno si possa davvero correggere i propri errori e il modo di muoversi, io ci sono riuscita.

Basandoci sulle teorie della Medicina Cinese, gli esercizi del Qi Gong e del Tai Chi, durante le lezioni, praticheremo semplici e rilassanti movimenti, respirazioni e automassaggi. Insomma, ci coccoleremo un po'...