Il potere di una risata
“Ridere fa bene al cuore”, “Il riso fa buon sangue”… anche la saggezza popolare conferma che l’allegria ci fa stare bene.
Esiste una moderna disciplina chiamata “Yoga della risata” che approfondisce il potere terapeutico della risata in sé e insegna come trarne giovamento.
Nella medicina cinese la risata è associata all’elemento fuoco e aiuta ad alimentarne la fiamma. Nel Qi Gong troviamo una serie di esercizi della scimmia che sono piuttosto buffi e, oltre a stimolare i meridiani legati al fuoco, ci strappano ogni volta sorrisi e risatine.
Per imparare a vivere con leggerezza (che non vuol dire superficialità) abbiamo bisogno di ridere di più: di noi stessi (ci prendiamo troppo sul serio!) degli inconvenienti che ci capitano (tendiamo sempre a fare grossi drammi…) e affrontare le nostre giornate con il sorriso sulle labbra.
Il potere di fuoco della risata riscalda il gelo della paura, fa sfumare il cumulo di rabbia e ammorbidisce la lama affilata delle nostre rigidità mentali.
(Per saperne di più date un'occhiata al libro "Qi siamo, 5 passi nella medicina cinese")
Vi riporto alcune frasi sulla risata dette da persone famose:
Se taci dopo la tua risata, un giorno sentirai ridere anche Dio, sentirai ridere l’intera esistenza: alberi, pietre e stelle con te. (Osho)
La risata è la mano di Dio sulla spalla di un mondo travagliato. (Bettenell Huntznicker)
L’uomo ha un’arma davvero efficace, e questa è la risata. (Mark Twain)
Dovremmo chiamare falsa ogni verità che non sia accompagnata almeno da una risata. (Friedrich Nietzsche)
Per ridere veramente, devi essere in grado di prendere il tuo dolore e giocarci. (Charlie Chaplin)
La risata non ha accento straniero. (Paul Lowney)
La risata è il sole che scaccia l’inverno dal volto umano. (Victor Hugo)
La risata è un raggio di sole dell’anima. (Thomas Mann)