Sonno e stress - seminario

Ti capita di dormire poco e male? Ti senti sopraffatto, insoddisfatto e stressato? E…

Tutto questo di stressa! E non ti fa dormire!!

Sì, è proprio così, è un serpente che si morde la coda.

La nostra vita concitata è troppo Yang secondo i principi taoisti e molto spesso ci nutriamo male e di corsa, dimenticandoci a volte persino di respirare!!

Il Qi Gong e la medicina cinese possono aiutarci a capire i meccanismi dello stress, le richieste del nostro corpo, della nostra mente e del nostro spirito.

Ho preparato per voi un percorso molto, molto semplice: per iniziare vi chiederà solo 5 respiri nell’arco della vostra giornata e… lo sapete che in un giorno respiriamo più di 21.000 volte??

Quindi non sarà uno sforzo eccessivo, né un cambio di vita radicale, ma, col tempo, se ne sentirete la necessità potrete proseguire questo viaggio e decidere di inserire nella vostra giornata delle abitudini salutari che vi aiuteranno a migliorare ulteriormente il vostro stile di vita, ad amarvi di più e affrontare le vostre giornate con maggiore serenità e leggerezza.

Se vi sentirete meglio voi, il vostro cuore diverrà più aperto e compassionevole anche nei confronti degli altri.

Quindi… vincono tutti!

Non mancate!

L’incontro si terrà da Libropiù, 

sabato 18 gennaio alle 10; 

occorre prenotarsi (con me o in libreria); 

meglio un abbigliamento comodo, 

portarsi carta e penna per prendere eventuali appunti; 

il costo sarà di €15.00 (comprensivo dell’affitto della sala)

Fai un primo passo, io ti aiuterò ;)