Questo libro nasce dalla mia passione per il Taijiquan.
Passati quasi due decenni di una pratica costante, dopo aver partecipato a molti seminari, incontrato grandi maestri, letto e studiato tantissimi libri, per approfondire l’affascinante filosofia che sta alla radice di questa antica arte marziale, mi sono decisa a scrivere qualcosa.
In queste pagine ho racchiuso quelle semplici spiegazioni che elargisco in palestra, durante le lezioni, nel modo il più sintetico e pratico possibile.
Vi spiegherò cos'è il Qi e come si muove dentro di noi, come agiscono le energie dei cinque elementi e come possiamo riequilibrarle con esercizi respiratori di Qi Gong, stimolazione di particolari punti e altri… segreti...
Seguitemi, facciamo ...cinque passi attraverso il mondo filosofico dell’antica Cina.